کلاژن - collagenکلاژن یکی از فراوان ترین پروتئین ها در بدن انسان است که در استخوان ها،ماهیچه ها،پوست و تاندون یافت میشود.
کلاژن یک ماده ای است که بدن را کنار هم نگه میدارد.کلاژن همانند یک داربست است که باعث قدرت و ساختار بدن میشود.
کلاژن 2 نوع دارد:یکی کلاژن طبیعی که بدن انسان سنتز میکند (کلاژن درون زا) و یکی کلاژن مصنوعی که توسط مکمل ها وارد بدن میشود(کلاژن برون زا).
کلاژن درون زا کارکرد های مهم زیادی برای بدن دارد ولی کلاژن برون زا یا مصنوعی برای استفاده های پزشکی و اهداف پوستی از جمله ترمیم بافت های بدن مصرف میشود.
کلاژن یک پروتئین سفت،نامحلول وفیبری است که یک سوم از پروتئین های بدن را شامل میشود.
کلاژن باعث استحکام و ارتجاعی بودن پوست انسان میشود.
در لایه میانی پوست کلاژن به شبکه فیبری سلول که فیبروبلاست نام دارد کمک میکند تا سلول های جدید بتوانند رشد کنند و به وجود بیایند.
همچنین کلاژن در ترمیم و جایگزینی سلول های مرده پوست هم نقش دارد.
بعضی از انواع کلاژن نقش لایه محافظت کننده برای اندان های ظریف بدن را دارد به طور مثال کلیه.
هرچه سن انسان بیشتر میشود تولید کلاژن کاهش میابد.درنتیجه یکپارچگی ساختار پوست کاهش میابد،چین و چروک ایجاد میشود و غضروف مفصل ضعیف میشود.
خانم ها پس از یائسگی کاهش در روند سنتز کلاژن را تجربه میکنند.
از سن 60 سالگی به بعد کاهش قابل توجه ای از تولید کلاژن در بدن طبیعی است.
تزریق کلاژن میتواند باعث بهبود خطوط روی پوست و پرشدن حفره ها و فرو رفتگی های پوست شود.
فیلر هایی که دارای کلاژن هستند میتوانند در از بین بردن چین و چروک های پوست موثر باشند.
این فیلر ها از کلاژن انسان و گاو بدست می آید.
قبل از استفاده از کلاژن گاو باید تست های پوستی برای پیشگیری از بروز آلرژی انجام داد.
کلاژن میتواند باعث کمک در بهبود زخم ها شود.این کار با جذب کردن سلول های جدید پوستی به ناحیه زخم شده صورت میگیرد.
کلاژن میتواند باعث بهبود:
-زخم های مزمن که به درمان های دیگر پاسخ نمی دهند
-زخم های نکروزه
-سوختگی درجه 2
-بخش هایی که پیوند پوست یا اهدای پوست صورت گرفته است
درمان با کلاژن برای سوختگی های درجه 3 و کسانی که ممکن است به کلاژن گاو حساسیت نشان بدهند پیشنهاد نمیشود.
با داشتن رژیم غذایی سالم میتوانیم از ازدست دادن کلاژن جلوگیری کنیم و بدن کلاژن بیشتری تولید کند.
مواد مغذی که ممکن است به تولید کلاژن کمک کنند عبارت اند از:
-پرولین:در سفیده تخم مرغ-گوشت-پنیر-سویا-کلم
-آنتوسیانیدین ها:در توت سیاه-زغال اخته-گیلاس-تمشک
-ویتامین c :در پرتغال-توت فرنگی-فلفل-کلم بروکلی
-کوپر:صدف-آجیل-گوشت قرمز-بعضی آب های آشامیدنی
پرهیز از بعضی مواد باعث میشود تا سلامت پوست برای مدت طولانی تری حفظ شود.
مواردی که به کلاژن آسیب میزند عبارت است از:
-مصرف بالای قند
-سیگار کشیدن
-اشعه uv در نور خورشید
-افزایش سن
-اختلالات خود ایمنی
منبع:medicalnewstoday.com
پیشنهاد ما برای شما
برای خرید محصولات روی عکس آنها کلیک کنید
از داروخانه همت محصولات اصل را با اطمینان خرید کنید
