کروم یک ماده معدنی ضروری است. دو شکل وجود دارد: کروم سه ظرفیتی که برای انسان بی خطر ا...
کلسیم یک ماده مغذی است که همه موجودات زنده از جمله انسان به آن نیاز دارند. این ماده �...
ویتامین K به گروهی از ویتامین های محلول در چربی اطلاق می شود که در لخته شدن خون، متا�...
بدن انسان ویتامین D را در پاسخ به قرار گرفتن در معرض نور خورشید تولید می کند. یک فرد �...
فولات در طیف وسیعی از غذاها از جمله میوه، سبزیجات، حبوبات و تخم مرغ وجود دارد. بسیا�...